PART B 全部分類

VEGAN OSIFU【火爆美食界的“整個番茄飯”，誰吃過？】

飯

大米,番茄,橄欖油,黑胡椒（粗磨）,鹽

綜合評分 7.3

蒜香牛油大蝦意大利面

蒜香

義大利面（細）,冰鮮海蝦,洋蔥,紅燈籠甜椒,黃燈籠甜椒,蒜頭,牛油,橄欖油,黑胡椒,紅椒粉,歐芹,海鹽,檸檬

綜合評分 8.0

潔西卡艾芭早餐食譜

早餐

apple pieces,granola,low fat yoghurt,巧克力穀片,牛奶

綜合評分 7.6

黑豆豆漿

豆漿

黑豆,黃豆,無核紅棗

綜合評分 7.1

天然酵種酒釀桂圓歐包

烘焙

100%水粉比黑麥天然酵種,全麥粉（或其他蛋白質含量高的面粉）,溫水,酵頭,高筋面包粉,全麥粉（沒有可換成面包粉）,小麥胚芽（沒有可省）,鹽,紅糖,紅葡萄酒,溫水,黃油,胡桃仁、葡萄干、桂圓干,蕎麥粉、粗粒玉米粉

綜合評分 7.4

牛油果什蔬沙拉

沙拉

牛油果,玉米粒,豌豆,胡蘿卜,西蘭花,煎焙芝麻沙拉汁,其他喜愛的蔬菜

綜合評分 8.1

#拉歌蒂尼菜譜#排骨蓮藕湯

湯羹

排骨,蓮藕,胡蘿卜,生姜,鹽,料酒,枸杞

綜合評分 7.5

香菇肉末（懶人下飯菜）

下飯菜

肉末,香菇,胡蘿卜,小蔥,姜

綜合評分 7.5

三文魚胡蘿卜小米粥（幼兒版）

嬰幼兒

三文魚,胡蘿卜,小米,鹽

綜合評分 9.8

最愛隻果派

派

3只雞蛋（大概150g),黃油 150克,白砂糖 80g,for 8寸 派盤

綜合評分 9.6